อุปกรณ์จัดฟันเข่าสำหรับ PFPS (Patello-Femoral Pain Syndrome) – อะไรคือสิ่งที่ดีที่สุด?

ในบทความนี้ ผมจะพูดถึงอุปกรณ์พยุงข้อเข่าชนิดที่ดีที่สุดสำหรับ PFPS (อาการปวดกระดูกสะบ้า) และเหตุใดการสวมอุปกรณ์พยุงข้อเข่าจึงเป็นสิ่งสำคัญ

PFPS เป็นภาวะที่บางครั้งคุณจะพบว่าเข่าของคุณจะเคลื่อนออกไปด้านนอกและด้านล่าง อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและไม่สบายตัวได้เล็กน้อย และหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาการก็จะแย่ลง สิ่งที่เรากำลังดูอยู่นี้คือการช่วยให้คุณตัดสินใจว่าคุณจำเป็นต้องใส่อุปกรณ์พยุงเข่าหรือไม่ และบทความนี้จะช่วยคุณได้

อึ! ฉันไม่อยากจะเชื่อเลย! ทำไมคุณถึงพิจารณาการพยุงข้อเข่าด้วย?

เมื่อคุณมี PFPS แล้ว บางครั้งคุณก็จะกลายเป็นคนที่ไม่ค่อยแสดงออก นอกจากนี้ยังอาจเกิดขึ้นได้ว่าคุณอาจไอหรือจาม และสาเหตุอาจเกิดจากการสวมอุปกรณ์พยุงเข่าที่น่ารังเกียจ – เราทุกคนรู้ว่าเราต้องการอะไร แต่บางครั้งก็เป็นเรื่องดีที่คิดว่าเราสามารถผลักมันออกไปให้พ้นทางและบางทีมันอาจจะหายไปก็ได้ แต่มันจะไม่เป็นเช่นนั้น และหลายครั้งคุณจะถูกล่อลวงให้ปล่อยให้มันอยู่ต่อไป มันอาจจะแย่ลงไปอีกเมื่อคุณเริ่มมีชีวิตที่กระตือรือร้นมากขึ้น และคุณจะพยายามหลีกเลี่ยงผู้ที่เดิน PFPS

เพียงแจ้งให้คุณทราบ คุณสามารถคาดหวังว่าจะได้รับคำแนะนำทางการแพทย์จากแพทย์ก่อนที่คุณจะทำอะไรร้ายแรงเกินไป และอาจเป็นการดีที่สุดหากคุณแจ้งให้เขาหรือเธอทราบเกี่ยวกับปัญหาข้อเข่าของคุณ – แม้ว่าคุณจะไม่สามารถหยุดการทำงานของเข่าได้อย่างถูกต้องไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม และคุณจะไม่สามารถหยุดเข่าจากการให้ทางได้ แต่ก็อาจเป็นสถานการณ์ที่น่าหงุดหงิดมากที่ต้องรับมือ

PFPS คืออะไร?

PFPS ย่อมาจาก forspirated front pre-siscope ซึ่งเป็นภาวะทางการแพทย์ที่เกิดขึ้นเมื่อกระดูกสะบักของคุณถูกกดทับกับกระดูกแข็งที่ด้านหน้าเข่า ผลที่ได้คือกระดูกสะบ้าไปกระทบกับเส้นประสาทที่ไหลผ่านกระดูกสะบัก และทำให้เกิดการอักเสบ

PFPS เกิดขึ้นเมื่อกระดูกสะบักของคุณถูกกดลง และผลที่ได้คืออาการบวม แดง และปวด ส่งผลให้เข่าตึงและปวดเข่าได้ค่อนข้างแย่

ความผิดปกติของการติดตามสะบ้าต้นกำเนิดต้นขา

ภาวะนี้อาจทำให้คุณกดกระดูกสะบ้าเข่าลงมากกว่าแรงขั้นต่ำจริงประมาณ 1.5 เท่าที่จำเป็นในการหยุดเข่าไม่ให้งอ สิ่งนี้อาจทำให้คุณไม่ระวังตัว คุณจะรู้สึกว่ากระดูกสะบ้าของคุณอาจหลุดออกจากตำแหน่งหลายเซนติเมตร

หากคุณพบว่าคุณใช้กระดูกสะบักบ่อยครั้ง คุณอาจเสี่ยงต่อการเกิด PFPS

คุณสามารถรักษา PFPS ได้อย่างง่ายดาย แต่คุณต้องพร้อมที่จะหยุดยั้งไม่ให้ทำให้คุณเจ็บปวด หลายๆ คนที่มีอาการนี้จำเป็นต้องได้รับอุปกรณ์พยุงข้อเข่าแบบพิเศษ คุณสามารถรักษามันอย่างจริงจังมากขึ้นได้ด้วยการผ่าตัด

พูดคุยกับแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดพิเศษเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษา PFPS คุณสามารถใช้เทคนิคการค้ำยันที่คุณคุ้นเคยอยู่แล้วเพื่อการบรรเทาอย่างรวดเร็ว หวังว่านี่จะทำให้คุณคล่องตัวมากขึ้น

ทำไมเราจึงต้องมีอุปกรณ์พยุงเข่า?

อุปกรณ์พยุงเข่าช่วยป้องกันความเจ็บปวดเป็นพิเศษและป้องกันการบาดเจ็บ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยปกป้องเข่าของคุณจากความเสียหายเพิ่มเติมอีกด้วย

อุปกรณ์พยุงเข่าสำหรับ PFPS:

1.) อุปกรณ์พยุงเข่าที่ออกแบบมาอย่างดีสามารถช่วยรักษาและป้องกัน PFPS ได้ คุณอาจต้องสวมไว้บนเข่าระหว่างเล่นกีฬาและออกกำลังกาย หลายๆ ครั้งผู้คนจะบอกเราว่าอุปกรณ์พยุงเข่าของพวกเขาไม่ได้ผลเช่นกันหากพวกเขาเคยได้รับบาดเจ็บมาก่อน ข่าวดีก็คืออุปกรณ์พยุงเข่าที่ออกแบบมาอย่างดีสามารถช่วยรักษาอาการบาดเจ็บและช่วยปกป้องเข่าของคุณไม่ให้ได้รับบาดเจ็บอีก